Как люди теряют интеллектуальную форму

Как люди теряют интеллектуальную форму

Анатомия тренировки разума

Сила мозга проявляется в упражнении, а не в покое.
Александр Поп, поэт

УПРАЖНЕНИЕ
Как вы оцениваете уровень собственного ума?

ВЫСОКО: у меня исключительные интеллектуальные возможности. Зовите меня просто Леонардо.
СРЕДНЕ: временами я выдаю новые идеи, а время от времени даже решаю очень сложные задачки.
Низковато: моя голова - это некий Как люди теряют интеллектуальную форму котелок с манной кашей. Мне вправду нужна тренировка.

Непринципиально, к какой категории вы себя отнесли. Помните о том, что уровень ума - другими словами способность к концентрации внимания, к логическим рассуждениям, к созданию зрительных образов, ваше воображение, умение принимать решения, в конце концов, способность ясно и творчески мыслить - в значимой Как люди теряют интеллектуальную форму степени находится в зависимости от того, как нередко и активно вы тренируете собственный разум. Если вы ощутили себя не в форме, не нужно падать духом: вы сможете поправить положение, если будете давать нагрузку мускулам вашего разума. Если же вы чувствуете, что ваш ум в чудесном состоянии, не запамятовывайте поддерживать этот уровень Как люди теряют интеллектуальную форму неизменными упражнениями. Даже олимпийские фавориты нуждаются в тренировке.

Итак, если вы желаете укрепить мышцы собственного мозга, сначала задайте для себя вопрос: "Каким образом я могу повысить работоспособность собственного мозга?"

Во-1-х, давайте познакомимся с разными вида--ми мыщц мышления. Для этого выполним последующее упражнение.

"Пробежка" для разума

Представте Как люди теряют интеллектуальную форму, что вы держите в руках апельсин.
Представьте для себя, каковой он на ощупь, как он смотрится, как пахнет.
На несколько мгновений попробуйте сделать очень броский и точный образ.
Сейчас представьте для себя, как вы очищаете его от кожицы, делите на дольки, откусываете кусок.
После чего разглядите дольку ближе.
Спросите себя, как Как люди теряют интеллектуальную форму она будет смотреться, если прирастить ее в тыщу, в миллион раз.
Вроде бы тогда смотрелась клеточка?
Вроде бы смотрелась молекула?
Через несколько минут попытайтесь понять все, что вы понимаете и чего не понимаете об апельсинах.
Задумайтесь, что делает апельсин апельсином, почему у него конкретно таковой вкус, сколько существует видов апельсинов Как люди теряют интеллектуальную форму, как апельсины изменялись в процессе эволюции, как и зачем можно их использовать и как сделать смачный апельсинный мармелад.
Думая об апельсине, обращайте самое пристальное внимание на "качество" ваших мыслей.
Итак, отложите книжку и начинайте делать упражнение прямо на данный момент.

Как и большая часть людей, вы, возможно Как люди теряют интеллектуальную форму, скоро заметите, что чем подольше вы размышляете об апельсине, тем больше мыслях, ассоциаций и связей появляется в вашем сознании.

Вы сможете задуматься о физических свойствах апельсинов. Сможете перейти к рассуждениям об апельсинной истории и экономике. Не исключено, что вы приметесь рассуждать о происхождении имени данного фрукта и о том Как люди теряют интеллектуальную форму, как он именуется в других языках. В конце концов, вы сможете испытать подобрать как можно больше рифм к слову "апельсин" (керосин, клавесин). И по мере того, как вы движетесь все далее по пути ассоциаций, заглядываете в копилку собственной памяти, выстраиваете цепочку логических умозаключений, вы перебегайте от 1-го метода мышления к Как люди теряют интеллектуальную форму другому, тренируя таким макаром разные мускулы мозга.

При каждом виде мышления работают свои, полностью определенные, "мускулы". Логическое, аналитическое, метафорическое, критичное, вербальное, зрительное мышление - в каждом из этих случаев мы пользуемся только одним видом мыслительных мускул, дающим нам возможность расшевелить наш внутренний мир.

Необходимость управляться с многообразием ежедневных заморочек Как люди теряют интеллектуальную форму просит от нас гибкости мышления. То вы трудитесь в поте лица на "ниве" критичного мышления, пуская в ход прохладную, жесткую логику, то расслабляетесь, выбрасываете все из головы и, играючи, исследуете новые направления. Вы сможете усердно работать и продвигаться к цели медлительно, но правильно, а сможете, мало пожонглировав начальными данными, в мгновение Как люди теряют интеллектуальную форму ока придти к элегантному решению задачи. Как разные мускулы тела действуют сообща, чтоб обеспечить согласованную работу рук и ног, точно так же и мускулам мозга нужна координация, чтоб наше мышление было точным и целенаправленным.

Можно сказать, что есть четыре базисные свойства уровня тренированности, подготовленности мозга к работе:

Каждый Как люди теряют интеллектуальную форму раз, когда человек берется за выполнение задания, которое просит сосредоточения, он прилагает силу разума. Конкретно это качество вы используете, когда перебираете вероятные варианты в поисках рационального решения, когда решаете тяжелую математическую задачку, когда сводите баланс по чековой книге, когда концентрируете внимание на каком-то одном предмете либо идее Как люди теряют интеллектуальную форму, не отвлекаясь ни на что другое. Сила мозга - это способность сосредоточиться на том, на чем необходимо, и так, как это нужно.

Если необходимо сделать что-то новое, если требуется творческий подход, то ваши мыслительные мускулы должны быть гибкими и пластичными. Упругость разума - это способность переключаться с 1-го хода мыслей на другой Как люди теряют интеллектуальную форму. Это как игра: вы проигрываете разные варианты, строите внезапные композиции, разглядываете ситуацию со всех боков. Вы сталкиваете концепции, перемешиваете идеи, делаете самые невообразимые догадки, чтоб изучить все новые и новые способности. Упругость мозга - это артистический, синтетический подход. Это творчество, "мозговой штурм" и чуть-чуть дзэна - все совместно.

Если Как люди теряют интеллектуальную форму вы желаете воплотить свои идеи в жизнь, вам будет нужно выносливость мозга. Выносливость - это способность длительное время поддерживать высочайший уровень активности, не отвлекаясь и не теряя мужества. Это способность выстоять, пройти всю дистанцию.

Если вы желаете добавить тонкости и чутья, то вам будет нужно координация мозга, другими Как люди теряют интеллектуальную форму словами синхронизация мыслительных процессов всех типов, их сбалансированность и -живость. Координация разума - это виртуозное владение техникой аранжировки мыслей, способность оперировать сразу несколькими понятиями, сохраняя равновесие при всех обстоятельствах, это рвение обучаться ради получения новых познаний и готовность биться за высочайшие эталоны.

Конкретно эти четыре свойства - сила, упругость, выносливость и координация - и Как люди теряют интеллектуальную форму определяют, как наш мозг готов к работе. Только часто чередуя напряжение и расслабление разных его мускул, занимаясь умственным шейпингом и интеллектуальным атлетизмом, только повсевременно "шевеля мозговыми извилинами", можно длительное время оставаться в неплохой форме.

Как алмаз разрезает алмаз, как один оселок шлифует другой,
так и различные части Как люди теряют интеллектуальную форму ума оттачивают друг дружку.
Гениальность - итог их обоюдного воздействия.
Сайрус Бартол, священник

Как люди теряют умственную форму

Почему разум 1-го человека остер, блестящ, полон творческих мыслях, а у другого "чуток дышит"?

Тому есть две главные предпосылки: различия в требованиях, которые предъявляют нам те либо другие происшествия, и разница в обычных методах мышления Как люди теряют интеллектуальную форму.

Каменщику не надо ходить в спортивный зал, чтоб тренировать руки. Мешая раствор и укладывая кирпичи в процессе работы, он крепит мускулы рук естественным образом. Точно так же и бухгалтеру не надо посещать школу, чтоб практиковаться в математике. Он и так безпрерывно работает с цифрами, его "математические мускулы" повсевременно упражняются Как люди теряют интеллектуальную форму.

Если происшествия жизни не требуют от вас непрерывного интеллектуального напряжения, то у вас просто нет стимула, побуждающего держать себя в форме. Но если жизнь нередко ставит перед вами препядствия, требующие безотложного решения, то мускулы вашего мозга становятся сильными и резвыми. Сущность этой идеи идеальнее всего отражает древняя поговорка Как люди теряют интеллектуальную форму:

Используй либо потеряешь!

СОВЕТ.
Спросите себя: "Какие из моих мыслительных мускул не получают каждодневной нагрузки?"

Привычка - это метод делать что-либо не задумываясь. Нравится нам это либо нет, но вся наша жизнь, начиная от манеры чистить зубы и кончая методами заслуги стратегических целей, большей частью находится в зависимости от нашего личного Как люди теряют интеллектуальную форму набора автоматических способностей. В принципе, так и должно быть! Сможете для себя представить, во что перевоплотится ваша жизнь, если вам каждый денек будет необходимо поновой обучаться чистить зубы?!

Вся ваша умственная жизнь - ваши наблюдения, то, что задерживает ваше внимание, то, как отлично вы обучайтесь, как решаете задачи Как люди теряют интеллектуальную форму, что вас волнует, чему вы радуетесь, о чем думаете в течение денька - в значимой степени определяется вашими привычками.

Ключом к достижению высочайшей работоспособности мозга является выработка определенного набора нужных привычек, которые помогают достигать хотимого. Умственно развитый человек может довольно свободно управлять работой собственного разума. Его интересует, как устроен мир и Как люди теряют интеллектуальную форму почему все происходит конкретно так, а не по другому. У него широкий круг интересов. Он также знает, как изменять свои привычки при помощи отлично продуманных, осознанных действий и сформировывать у себя очень полезные способности, к примеру, вынудить себя гораздо меньше грезить и реже строить воздушные замки, принимать более Как люди теряют интеллектуальную форму взвешенные решения либо побольше рисковать. В совокупы эти полезные привычки позволяют разуму стать более восприимчивым, правильно реагировать в изменяющихся критериях и, в конечном счете, развивают важнейшую из всех привычек - привычку получать отличные привычки.

Посеешь идея - пожнешь поступок,
Посеешь поступок - пожнешь привычку,
Посеешь привычку - пожнешь нрав,
Посеешь нрав - пожнешь судьбу.
Чарльз Рид Как люди теряют интеллектуальную форму, писатель

СОВЕТ.
Спросите себя: "Какие привычки мешают мне плодотворно мыслить?"


kak-mochegonnoe-sredstvo-upotreblyayut-otvar-iz-kornej-ezheviki-10-g-na-200-ml-vodi-nastaivayut-2-chasa-prinimayut-po-14-stakana-23-raza-v-den-do-edi.html
kak-moi-babulki-na-kladbishe-ezdili.html
kak-mozhet-chelovek-zhivotnogo-proishozhdeniya-imet-duhovnie-potrebnosti-oktyabr-84.html